Collagen là sản phẩm bổ sung khi bước qua tuổi 25 cần có để có thể chăm sóc làn da của phái đẹp. Ngày nay, collagen rất đa dang chủng loại: viên uống Collagen, thạch Collagen, bột Collagen và nước uống Collagen. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng, nhưng dòng collagen dạng nước lại được ưa chuộng hơn hết.

Vì sao phải bổ sung collagen?

Collagen chiếm đến 70% trong cấu trúc da và 25% tổng lượng protein trong cơ thể, nhiệm vụ của chúng là kết nối các mô dưới da tạo thành kết cấu hoàn chỉnh săn chắc cho làn da. Khi collagen cũ bị loại bỏ thì cơ thể sẽ tự sản xuất collagen mới để thay thế vào. Tuy nhiên, khi càng lớn tuổi thì lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sản sinh ra càng ít và không đủ để bù lại lượng collagen đã mất đi.

Cụ thể là khi cơ thể sau độ tuổi 25, mỗi năm cơ thể mất đi 1-1,5% lượng collagen tự nhiên, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng, da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu của tuổi tác như nếp nhăn, nám sạm, thiếu độ đàn hồi,... Do đó, thói quen bổ sung collagen dạng nước là phương pháp đơn giản mà hiệu quả nhất giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân.

>>> Giải đáp thắc mắc khi uống Collagen Youtheory Biotin 6000mg

Sử dụng mước uống Collagen hiệu quả tối ưu

Liệu trình uống Collagen dạng nước tác động trực tiếp đến kết cấu và độ đàn hồi của làn da bạn. Cần theo dõi thể trạng của bản thân để xác định lượng Collagen nhất định cần thiết bổ sung cho cơ thể :  

Hàm lượng trung bình cơ thể hấp thu là 1000 - 1500mg/ngày, tối đa là 5000mg (2500mg cho collagen peptide). Không nên bổ sung quá liều lượng một ngày, tổn hao năng lượng vào quá trình loại bỏ collagen dư thừa.

Sự khác nhau giữa da được bổ sung collagen đầy đủ và da thiếu hụt collagen

Trong một liệu trình sử dụng collagen dạng nước, bạn phải duy trì khoảng 2-3 tháng sau đó ngưng 1-2 tháng, để cơ thể hấp thụ hết collagen nhằm phát huy tối đa công dụng đối với toàn bộ cơ thể.

Liệu trình sử dụng nước uống Collagen còn phụ thuộc vào các từng độ tuổi khác nhau : 

Độ tuổi 25 đến 30: 1000 - 1500mg/ngày, một năm chia thành 3 đợt sử dụng nước Collagen, mỗi đợt uống liên tục trong khoảng 2-3 tháng sau đó ngưng 1-2 để cơ thể hấp thụ sau đó mới uống đợt tiếp theo .

Độ tuổi 30 - 40: đây là độ tuổi cơ thể lão hóa rõ rệt với các biểu hiện da xuất hiện nếp nhắn, thiếu nước, khô sạm, nám... Ở độ tuổi này một năm chia thành 2 đợt uống collagen dạng nước, uống liên tục 6 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng để cơ thể hấp thụ collagen mới rồi tiếp tục uống để đạt được hiệu quả công dụng tối ưu.

Độ tuổi 45: ở độ tuổi từ 45 trở đi, cơ thể đã ngưng hẳn quá trình sản sinh collagen mới. Do đó, cần tặng hàm lượng collagen nhiều hơn để có thể tái tạo và phục hồi làn da săn chắc. Ở giai đoạn này không nên gián đoạn việc uống nước Collagen, ít nhất phải sử dụng liên tục 6 tháng cho một liệu trình.

Độ tuổi 50: 45% lượng collagen ở da bị thiếu hụt khi ở độ tuổi này vì thế việc bổ sung collagen vô cùng cần thiết trong việc đẩy lùi tốc độ lão hóa của cơ thể.

>>> Nước uống đẹp da The Collagen Shiseido của Nhật có tốt không?

Collagen dạng nước được hấp thụ vào cơ thể dễ dàng và nhanh chóng hơn so với các loại viên uống collagen hoặc collagen dạng bột, dạng thạch mà hiệu quả mang lại còn cao hơn. Bạn không cần tốn nhiều thời gian khi sử dụng Collagen dạng nước, chỉ cần lắc nhẹ chai nước Collagen, mở nắp và uống trực tiếp vào cơ thể. 

Không nên sử dụng tùy tiện nước uống Collagen, thời điểm tốt nhất bạn nên uống nước collagen là trước khi đi ngủ 30 phút vào buổi tối. Vì việc trao đổi chất của cơ thể và quá trình tái tạo da diễn ra khi chúng ta ngủ. 

Nước uống The Collagen Shiseido Nhật

Lưu ý khi sử dụng nước Collagen 

Phụ nữ mang thai và cho con bú dưới 6 tháng cần cân nhắc khi uống nước collagen. Không nên bổ sung collagen vào cơ thể khi đang sử dụng thuốc tránh thai, dễ sinh ra nhiều tác dụng phụ như cảm giác mang thai giả, xuất hiện vùng da bị nám, cơ thể dễ cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống.

Kết hợp thói quen luyện tập thể dục thể thao với việc bổ sung Collagen tạo lối sống lành mạnh và khoa học giúp cải thiện cơ thể và tái tạo làn da hiệu quả hơn.

Cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có thành phần bị dị ứng.

>>> 25 tuổi nên uống loại collagen nào?

Những đối tượng không nên bổ sung Collagen 

Bệnh nhân viêm loét dạ dày nặng : Collagen chứa hàm lượng vitamin C cao khiến dịch vị dạ dày tiết ra nhiều hơn acid khiến vấn đề viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, vị tanh collagen mang lại có thể khiến người dùng cảm thấy buồn nôn, dạ dày khó chịu.

Người bị huyết áp thấp: Collagen làm giảm huyết áp nên cần cẩn trọng khi sử dụng.

Bổ sung collagen bằng đường uống dạng nước là cách an toàn nhất để cơ thể hấp thụ tối đa công dụng. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ nhẹ vẫn còn tồn tại khi sử dụng sản phẩm collagen nước, cần tham khảo ý kiến chuyên gia khi bắt đầu sử dụng: 

Tiêu chảy 

Cảm giác dạ dày luôn nặng nề, khó chịu

Dễ phát ban trên da 

Thông thường, Collagen khá lành tính nên việc khả năng xảy ra rủi ro khi bổ sung collagen vào cơ thể là rất hiếm gặp ở người lớn.