Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể mà lại tiện lợi, do đó rất nhiều mẹ muốn bổ sung thêm sữa tươi cho con. Tuy nhiên, không phải độ tuổi nào bé cũng có thể uống sữa tươi được. Vậy bé 8 tháng tuổi uống sữa tươi được không? Hãy cùng Giasiday.vn tìm câu trả lời ở dưới đây nhé!

Trẻ 8 tháng tuổi uống sữa tươi được không?

Trẻ 8 tháng tuổi uống sữa tươi được không? Ở độ tuổi này bé chưa thể uống sữa tươi được nhé mẹ, bé phải từ trên 1 tuổi thì mẹ mới có thể bắt đầu bổ sung thêm sữa tươi cho con.

Lý do là vì trong sữa tươi vốn có hàm lượng protein, canxi và phốt pho cao . Chúng được nghiên cứu và sản xuất dành cho trẻ em trên 1 tuổi. Trong khi đó, những trẻ nhỏ dưới 12 tháng có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, nên sữa công thức thường dùng đạm whey để cho trẻ dễ hấp thu.

Còn trong sữa tươi lại chưa loại protein phức tạp, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện lúc này của trẻ sẽ không thể chuyển hóa hết được. Do đó, nếu mẹ cho trẻ 8 tháng tuổi uống sữa tươi sẽ gây sức ép lên hệ tiêu hóa của bé.

Một số ảnh hưởng nếu trẻ 8 tháng tuổi uống sữa tươi thường là:

• Sữa tươi có chứa lactoza sẽ gây hiện tượng thúc đẩy sản sinh trực khuẩn của đại tràng.
• Trẻ bị mất nước, táo bón, nóng, đầy bụng và chán ăn, có nguy cơ suy thận.
• Trẻ còn có nguy cơ bị tiểu đường, huyết áp cao (nhất là tiền sử gia đình đã có người mắc bệnh này), béo phì ở tuổi trưởng thành trong tương lai.
• Nguy cơ thiếu máu trong tương lai rất cao do hàm lượng sắt và vi lượng có trong sữa tươi thấp

>>> Tổng hợp sữa công thức giàu chất xơ cho bé

Các chế phẩm từ sữa có ảnh hưởng đến bé không?

Trẻ 8 tháng tuổi có thể ăn sữa chua, váng sữa,...

Mặc dù trẻ 8 tháng tuổi không được uống sữa tươi nhưng mẹ có thể bổ sung các chế phẩm làm từ sữa tươi cho con. Các chế phẩm từ sữa tươi như: vàng sữa, phô mai, sữa chua…mẹ hoàn toàn có thể bổ sung cho bé từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải để giúp trẻ làm quen với nhiều mùi vị và đa dạng hóa thức ăn. Không nên lạm dụng nhiều vì cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.

Trong trường hợp mẹ muốn bổ sung thêm sữa cho trẻ dưới 1 tuổi thì hãy sử dụng sữa công thức chuyên dùng cho bé. Mẹ có thể tham khảo một số dòng sữa công thức dưới 1 tuổi được săn đón nhất hiện nay: Meiji số 0, Morinaga số 0, Blackmores số 1 và 2, sữa Nan Nga số 1 và 2,…

Bé 1 tuổi uống sữa tươi nào tốt?

Dưới đây là nguyên tắc cơ bản nhất khi lựa chọn sữa tươi cho con mà mẹ cần phải nắm rõ:

Đối với trẻ dưới 2 tuổi:

Mẹ nên chọn sữa tươi nguyên kem, không nên chọn sữa tách béo vì lúc này não bộ của trẻ cần chất béo để phát triển.

Đối với trẻ trên 2 tuổi

Nếu trẻ đã thừa cân, mẹ nên dùng sữa tách béo một phần hoặc sữa tách béo toàn phần để hạn khả năng béo phì ở trẻ.

Nếu trẻ đã đủ cân nặng thì nên chọn sữa không đường để giảm bớt lượng đường hấp thu trong khẩu phần. Nếu uống sữa có đường nên giảm lượng đường từ các thực phẩm khác sao cho tổng lượng đường đưa vào cơ thể dưới 20g/ngày.

Chọn sữa tiệt trùng cho trẻ:

Sữa tươi bao gồm 3 loại là sữa vắt trực tiếp, sữa tiệt trùng và thanh trùng. Mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng (tiệt trùng) để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không nên uống sữa bò vắt trực tiếp vì không đảm bảo sạch vi khuẩn, có nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa cao.

Mẹ có thể tham khảo dòng sữa tươi Horizon đến từ Mỹ, đây là dòng sữa sử dụng nguồn nguyên liệu Organic, đảm bảo an toàn cho bé.

>>> Sữa hữu cơ organic có tăng cân không?

Sữa tươi Horizon Organic

Thời điểm vàng cho trẻ uống sữa tươi

Về cơ bản, mẹ không nên cho bé uống sữa tươi trước các bữa ăn chính 2 giờ đồng hồ. Bởi, sữa tươi có thể làm trẻ no và lười ăn khi vào bữa chính. Cách tốt nhất là mẹ nên cho bé uống sữa tươi sau bữa ăn chính từ 1 – 2 giờ.

Ngoài ra, có một thời điểm vàng trong ngày để uống sữa tươi hiệu quả nhất là vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 2 tiếng. Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ thể chúng ta phát triển mạnh nhất về ban đêm, khoảng từ 23 giờ đến 3 giờ sáng. Đặc biệt, với trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên thì đây chính là thời điểm vàng để phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Để đạt được sự phát triển tối đa, trẻ cần đảm bảo 2 yếu tố quan trọng: phải ngủ thật sâu và được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong khoảng thời gian nói trên. Do đó, thời điểm để trẻ bắt đầi chìm sâu vào giấc ngủ là từ 10-11h thì cơ thể đã sẵn sàng nguồn năng lượng cần thiết, mẹ nên cho trẻ uống sữa trước đó khoảng 2 tiếng, tức là từ 7-9 giờ tối.

>>> Mách mẹ phương pháp xây dựng hệ miễn dịch toàn diện cho con

Ngoài ra, 1 ly sữa tươi buổi tối còn góp phần giúp trẻ ngủ ngon hơn. Uống sữa được xem là liệu pháp làm dịu và thư giãn thần kinh, mang giấc ngủ đến nhanh và êm đềm.