Trẻ nhỏ, đặc biệt là những em dưới 3 tuổi, có nguy cơ cao bị dị ứng thực phẩm. Điều này chủ yếu do hệ miễn dịch và đường ruột của trẻ vẫn chưa phát triển đầy đủ, và niêm mạc tiêu hóa rất dễ thấm. Vì thế, phụ huynh cần rất cẩn trọng khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Trong bài viết này, Giasiday.vn sẽ chia sẻ nguyên tắc thử dị ứng thức ăn cho bé ăn dặm an toàn, mời cha mẹ theo dõi.

>>> 6 Sai lầm phổ biến khi cho trẻ ăn dặm

Nguyên tắc 1: Giới thiệu một món ăn duy nhất trong 3-4 ngày liên tiếp

Trong giai đoạn đầu khi bé bắt đầu ăn dặm, ba mẹ nên giới thiệu một món ăn duy nhất và duy trì món đó trong 3-4 ngày liên tiếp. Đừng nấu nhiều loại thực phẩm cùng lúc để tránh khó khăn trong việc xác định nguồn gốc dị ứng nếu bé phản ứng.

Việc cho bé ăn một loại thực phẩm trong vài ngày liên tiếp giúp ba mẹ nhận ra sở thích ăn uống của bé và đồng thời phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào. Sau 3-4 ngày, nếu bé không có dấu hiệu như sốt, khó thở, tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa, ba mẹ có thể yên tâm rằng món ăn này phù hợp với bé và chuyển sang thử món khác.

Những thực phẩm có khả năng gây dị ứng cho trẻ

>>> Nguyên nhân và cách khắc phục bé bị đầy hơi khi bú bình

Nguyên tắc 2: Từ ít đến nhiều

Ban đầu, cha mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn bột với một nửa bát nhỏ, chia thành nhiều bữa (1-2 bữa mỗi ngày). Cho dù bé có ăn ngon miệng và muốn ăn thêm thì vẫn không nên cho ăn nhiều hơn trong bữa đầu tiên. Điều này cần được tuân thủ vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu, và nếu ăn quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa, nguyên tắc ăn từ ít đến nhiều giúp phòng tránh trường hợp dị ứng, vì lượng ăn ít sẽ dễ quản lý hơn khi xảy ra vấn đề.

Nếu thấy bé có phản ứng dị ứng với món ăn, cần ngừng ngay lập tức và đưa bé đến khám bác sĩ. Mẹ có thể thử cho bé ăn lại món này sau 2 - 3 tháng; nếu bé vẫn dị ứng, có thể chờ tới sau 1 tuổi rồi thử lại.

>>> Cách chăm sóc da cho trẻ vào mùa hè, hạn chế bệnh lý về da

Nguyên tắc 3: Giới thiệu thực phẩm vào bữa sáng và trưa

Đây là một nguyên tắc quan trọng trong việc kiểm tra dị ứng cho trẻ. Nếu trẻ có phản ứng dị ứng, cha mẹ sẽ dễ dàng theo dõi và chăm sóc trong suốt ngày. Ngược lại, nếu cho trẻ ăn vào bữa tối, nguy cơ xảy ra dị ứng vào ban đêm và cha mẹ không kịp nhận ra có thể rất nguy hiểm.

Một lý do khác là khi giới thiệu món ăn vào buổi sáng và trưa, nếu có dấu hiệu dị ứng, cha mẹ có thể đưa trẻ đến cơ sở y tế và được chăm sóc kịp thời.

>>> Cách chọn sữa tắm phù hợp với làn da của bé

Áp dụng thực tế

Trong 1-3 ngày đầu tiên: cha mẹ cho bé ăn thử cháo trắng. Bữa đầu tiên chỉ nên đút từ 5-10ml. Nếu thấy bé không có phản ứng lạ, có thể tăng lượng lên 10-15ml cho bữa ăn thứ hai, sau đó tăng dần nếu bé tiếp tục ăn mà không gặp vấn đề gì. Sau bốn ngày, nếu bé vẫn khỏe mạnh, cháo trắng được coi là an toàn và không gây dị ứng cho bé.

Ba mẹ có thể tham khảo thực phẩm ăn dặm cho bé thoe quy tắc 3 wait day

Ngày thứ 4 - 6 tiếp theo: bắt đầu thêm bí đỏ nghiền vào khẩu phần của bé. Cho bé thử một thìa nhỏ ở bữa đầu tiên và chú ý quan sát tình trạng của bé. Theo cách tăng lượng tương tự như với cháo trắng, có thể tăng dần lượng ăn trong vòng 3-4 ngày tiếp theo. Nếu bé không có biểu hiện bất thường thì bí đỏ có thể được sử dụng mà không cần lo ngại về dị ứng.

Cách này cũng áp dụng cho các loại thực phẩm khác như thịt, đậu đỗ, trứng gà và cua biển. Cha mẹ nên tham khảo các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi của bé để đảm bảo an toàn dinh dưỡng nhé!

>>> Vì sao nước rửa bình thảo mộc Arau Baby chứa thành phần dưỡng ẩm?

Trên đây là những nguyên tắc thử dị ứng thức ăn cho bé ăn dặm quan trọng mà các bậc phụ huynh cần hiểu rõ để đảm bảo an toàn cho bé. Việc nuôi con không hề đơn giản, nhưng cha mẹ sẽ luôn cố gắng hết sức để thực hiện nhiệm vụ thiêng liêng này một cách đúng đắn nhất.